【施術現場から】「昔から低体温だから…」と諦めていませんか？腰痛や睡眠の悩みに隠れた“体の冷え”

【施術現場から】「昔から低体温だから…」と諦めていませんか？腰痛や睡眠の悩みに隠れた“体の冷え”

「腰が痛くてたまらない」と当院にお越しいただいたある患者様。 施術を進めていく中で、お体に触れると全体的にかなり冷えていることが分かりました。

「体温が少し低いようですが…」とお伝えすると、 「昔からずっとこうなんです。若い頃から体温が低いので、これが普通だと思っていました」とのこと。

実は、ご本人に強い“冷え”の自覚がなくても、体が冷えていることで様々な不調（不定愁訴）を引き起こしているケースはとても多いのです。

低体温や冷えが引き起こす主な不調

患者様に「冷えがあると、こんな症状が出やすくなりますよ」といくつか例を挙げたところ、「まさにそれ、全部当てはまります！」と驚かれていました。

• 酷い腰痛や肩こり（血行不良により筋肉が硬化）
• 睡眠障害・浅い眠り（体温調節がうまくいかず自律神経が乱れる）
• 疲れが取れない・慢性的なだるさ
• 手足の冷えや浮腫み

体温が低い状態が続くと、血流が滞り、自律神経・内分泌ホルモン・骨格のバランスも崩れてしまいます。その結果、お仕事での慢性的な腰痛だけでなく、眠りが浅くなるなどの睡眠障害や、原因の特定しにくい小さな不調が重なって現れてしまうのです。

原因が分かれば、体は変わり始める

自分の不調の根っこに「冷え・低体温」があると自覚されたその患者様は、お仕事での腰痛を和らげる施術と並行して、体質改善のために定期的に通院されるようになりました。

また、院内でのケアだけでなく、ご自宅でも「お風呂にじっくり浸かって体を温める」といった生活習慣の改善に前向きに取り組まれています。

その結果、今では腰の痛みもしっかり軽減し、睡眠をはじめとする日々の小さな不調も徐々に改善へと向かっています。

将来の健康のために、今できる“健康の積み上げ”を

「昔からそうだから」と諦めていた症状も、体の冷えを整え、根本的な原因にアプローチしていくことで確実によくなっていきます。

将来も元気に自分らしく過ごすためには、今からコツコツと“健康を積み上げていくこと”がとても大切です。

「最近腰痛が酷い」「ぐっすり眠れない」「理由のない不調が続いている」とお悩みの方は、もしかすると“隠れた低体温”が原因かもしれません。一人で悩まず、ぜひ一度当院にご相談ください。