浅い春の落とし穴、冷えと痛みに負けないために
浅い春の落とし穴、冷えと痛みに負けないために
1. どこへ行った？浅い春 「浅い春」の訪れとともに、ようやく暖かくなるかと思いきや……。昨日からの急な冷え込みで、春がどこかへ隠れてしまったようですね。皆様、お変わりありませんか？
2. 寒暖差が引き起こす「膝・腰」のSOS このような急激な気温の変化は、体に大きな負担をかけます。特に冷えからくる「膝の痛み」や「腰痛」を訴える方が増えています。そんな時は、次の2つを心がけてください。
- ほぐすこと（固まった筋肉を優しくゆるめましょう）
- あたためること（血流を促し、関節を保護しましょう）
3. 寒さに負けない！3つの「あたため」習慣 省エネの影響で職場が寒かったり、足元が冷えたり……。そんな時は、この「3つのあたため」を実践してみてください。
- 1. そとからあたためる（衣類、カイロ、湯たんぽを活用して）
- 2. なかからあたためる（温かい飲み物や食事を摂って）
- 3. うちからあたためる（こころをホッと緩めて、リラックスを）
皆様がこの「寒の戻り」を健やかに乗り越えられますよう、心より願っております。 よろしくお願いいたします。
実際の施術効果が気になる方は、お客様の声・口コミもぜひご覧ください。ご予約・お問い合わせはたけうち整体院トップページから、または TEL：080-2649-9916（平日・土日祝 8:30〜21:00）にお電話ください。