一生モノの健康を手に入れる。カギは「平熱1度」の差にあり
あなたの平熱は何度ですか？
ご自身の平熱を正確に把握していますか？理想的な平熱は36.5〜37.1度といわれていますが、現代では36度以下の「低体温」の方が増えています。低体温を放置することは免疫力の低下を招き、生活習慣病のリスクを高めることにもつながるとされています。
平熱を1度上げると変わること
- 免疫力が高まるといわれている（体温1度上昇で免疫活動が活発化）
- 基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる
- 疲れにくい体になる
- 肌の代謝が上がり、くすみ・乾燥が改善されやすい
- 集中力・思考力が向上しやすくなる
低体温になる主な原因
現代の生活習慣には、体温を下げる要因が多くあります。冷たい飲食物の摂取、運動不足、エアコンによる冷え、ストレスによる自律神経の乱れ、筋肉量の低下などが代表的です。これらが重なることで、気づかないうちに体温が低下していきます。
整体で体温を上げる体づくり
たけうち整体院では、按手法による全身施術で血流・リンパの流れを整え、体温を上げやすい体づくりをサポートします。骨盤や背骨のゆがみを整えることで自律神経が安定し、血行が促進されます。
「最近いつも体が冷えている」「疲れが抜けない」という方はぜひお気軽にご相談ください。兵庫県宍粟市千種町のたけうち整体院は、平日・土日祝8:30〜21:00営業しております。
ご予約：TEL 080-2649-9916
にしごうち店（千種町西河内426）／くろづち店（千種町黒土118-1）
実際の施術効果が気になる方は、お客様の声・口コミもぜひご覧ください。ご予約・お問い合わせはたけうち整体院トップページから、または TEL：080-2649-9916（平日・土日祝 8:30〜21:00）にお電話ください。
よくある質問
体温が1度上がるとどんなメリットがありますか？
体温が1度上がると免疫力は約5〜6倍になるといわれています。また基礎代謝が約12%向上し、血行促進により肩こり・冷え・疲労感の改善にもつながります。
体温を上げるために日常でできることは？
湯船に毎日浸かる、冷たい飲食物を控える、根菜類や生姜など体を温める食材を積極的に摂る、適度な運動を習慣にする、などが効果的です。