妊娠しにくさと冷えの関係｜不妊検査と体調管理
手足やお腹の冷えを感じる方でも、それだけで妊娠しにくさの原因を判断することはできません。不妊症には排卵、卵管、子宮、精子、年齢など複数の要因があり、男女どちらにも原因がある場合や、検査で原因が特定できない場合もあります。
「冷えを治せば妊娠できる」とは限りません
体を温めると心地よく感じ、冷えの自覚が軽くなることはありますが、温活や整体だけで着床率や妊娠率が上がると断定できる根拠は十分ではありません。婦人科の検査や治療を遅らせないことが大切です。
相談を検討する目安
避妊せず1年間妊娠しない場合は、産婦人科や不妊治療を扱う医療機関へ相談します。月経不順、子宮内膜症の既往などがある方や、年齢によっては1年を待たず早めの評価が勧められます。検査は女性だけでなく男性側も一緒に受けることが重要です。
日常で整えたいこと
- 喫煙を避け、飲酒は控えめにする
- 偏りの少ない食事と十分な睡眠を心がける
- 持病や服用薬について主治医へ相談する
- 冷え対策は心地よい範囲で行い、低温やけどに注意する
整体院の役割
整体は不妊症の検査・治療の代わりにはなりません。医療機関での診療を続けながら、腰や肩のこわばり、日常の動きにくさを和らげたい場合の補助的なケアとしてご相談ください。
参考情報
この記事を監修した人
竹内良光（たけうち整体院 院長）
あん摩マッサージ指圧師
兵庫県宍粟市千種町で按手法（あんしゅほう）による血流促進専門の整体院を運営。施術歴36年。薬や機械を使わず、手技のみで全身の血流促進に取り組んでいます。にしごうち店・ちくさ店の2店舗で地域の皆さまの体のめぐりをサポート中。