笑顔で血のめぐりを良くしましょう！：「冷え」は体からのＳＯＳ
笑顔で血のめぐりを良くしましょう！：「冷え」は体からのＳＯＳ
1. 「冷え」は、病気の入り口です
実は、「冷え」を単なる体質だと思って放っておくのはとても危険です。冷えは、高血圧や糖尿病といった「生活習慣病」の大きな原因にもなり、逆にその結果としても現れます。
2. なぜ、冷えると危険なのか？
高血圧や糖尿病の方は、ほぼ間違いなく「血のめぐり（血行）」が悪い状態です。
- 高血圧: 血管が縮まって血流が悪くなり、無理に血を流そうとして圧力が上がります。
- 糖尿病: 血糖値が高いと血液がドロドロになり、さらに血行が悪化します。
この状態が続くと、血管が硬くなる「動脈硬化」が進み、最悪の場合は末端の細胞が死んでしまう「足の壊疽（えそ）」などの深刻な事態を招きかねません。
3. だからこそ、自らの力で温めましょう！
冷えているということは、体からのＳＯＳです。 糖尿病の結果として冷えているのであれば、なおさら血のめぐりを良くする努力が必要です。
薬だけに頼るのではなく、日々の生活の中で体を温め、自律神経を整えること、ホルモンの働きを整えること。 そして、何より「笑顔」でいることが大切です。 笑顔は副交感神経を優位にし、ホルモンの働きを整えます。自然と血管を広げ、血流を良くしてくれる「最高の効果」です。
【笑顔のメッセージ】
「冷えは体からのメッセージ。でも、大丈夫。生活習慣を見直し、笑顔で体を温めれば、体は必ず応えてくれます。自らの力で、自らを良くする。一緒に、笑顔あふれる健康な体を目指しましょう！」
冷えが深刻な壊疽などに繋がるリスクを説明し、改善の必要性を伝えました。
- 怖がらせるだけで終わらず、「笑顔（リラックス・副交感神経優位）」と「体を温める習慣」で改善できるという希望を提示します。
皆様が「自分事」として前向きに改善に取り組めるよう、「笑顔」をテーマにし作成しました。怖がらせるだけでなく、温かい笑顔で、自らの力で良くなる「希望」を伝えます。
宍粟市千種町のたけうち整体院では、平日・土日祝8:30〜21:00にご予約を承っております。まずはお気軽にお電話ください。
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